Избавься от бессонницы и стресса.

Систематическое чтение перед сном способно выработать в организме повадку. Каждый раз приступая к чтению, организм будет знать о скором наступлении фазы сна и будет готовиться к нему, что будет способствовать не только хорошему сну, но и бодрому и легкому пробуждению по утрам. Еще одной причиной вечернего чтения для детей и взрослых является тот факт, что книга заменяет гаджет, планшет или телевизор, просмотр которых перед засыпанием нарушает качество сна.

Книги называют лучшим лекарством от депрессии, ведь они позволяют проникнуть в мир иной и убежать от стресса. Чувствуя душевную боль или тревогу, достаточно прочесть десяток-другой страниц, как не заметишь, что избавился от навязчивых мыслей. Такой «бегство» от навязчивых идей позволяет критически посмотреть на ситуацию после «возвращения», и может проблема покажется не столь катастрофической. К тому же книги могут подсказать решение, а персонажи стать примером для действий.

Занимай время с пользой.

Чтение – это еще и просто способ интересно провести время. Бывает, когда в выходной больше хочется остаться дома, чем идти на громкую вечеринку, а вместо громкой музыки и пляски провести время в покое. И тогда на помощь приходит книга, вместе с чашкой чая и теплым пледом может стать частью домашнего ритуала. Кто знает, возможно события, рисующиеся в воображении, окажутся круче кассового кино.

Отстаивай свое мнение.

Человек, проводящий много времени по чтению книг, черпает массу информации, что делает ее всесторонне развитой личностью. Запоминая отдельные факты, записывая цитаты и авторские замечания, можно показать свои познания во время спора с оппонентом. Приведенные в качестве доказательств изречения из книг могут легко поставить собеседника в тупик, что позволит заслужить репутацию уважаемого оппонента и обрести больше уверенности в себе.

Продливай молодость.

Совсем недавно эксперимент Йельского университета доказал, что чтение продлевает жизнь и откладывает старость. Это связано с активной работой мозга, позволяющей организму как можно дольше оставаться молодым, поддерживая тонус, умственные способности и здоровую память. Интересно, что эти полезные свойства не относятся к чтению газет, журналов, рекламы и социальных сетей. Чтение книг представляет собой сложный интеллектуальный процесс, во время которого активируются различные части мозга.

Заводи знакомства.

Как и любое хобби, книги объединяют вокруг себя единомышленников. Оказавшись наедине с малознакомым человеком, можно начать с обсуждения книг, и если окажется, что ваши предпочтения совпадают, будь уверен, что у вас всегда будет повод для увлекательной беседы. Ну а если ты прочел книгу, перевернувшую твое сознание, тут же хочется поделиться пережитым опытом и найти поддержку в словах собеседника.

Пополняй словарный запас и делай вещание красивым.

Книги — главный источник, из которого мы берем слова и обороты речи, поэтому речь человека читающего значительно богаче и разнообразнее. Куда приятнее слушать внятный рассказ с большим набором красочных фраз, чем ограниченная речь со словами-паразитами. Особенно полезное влияние на словарный запас оказывает переменное чтение современных книг и литературы разных эпох.

У человека читающего больше преимуществ в вопросе красноречия и выступлений на публике, поскольку он чувствует себя более уверенным и способен продемонстрировать высокую эрудицию. Чтение вслух делает речь поставленной, обогащает ее интонациями, тренирует голос и делает его приятным для слуха. Это позволяет завоевать внимание аудитории и блистать во время светской беседы.

Развивай воображение.

Ошибочно полагать, что фантазия нужна только людям творческих профессий. Креативность – это необходимый навык, позволяющий генерировать новые идеи, которые затем можно воплощать в профессии или в обычной жизни. Пока мы не спеша отдыхаем за чтением книги, наш мозг работает по полной, загружая и обрабатывая информацию. Это тренирует память, заставляет мышление активно работать, а самого читателя критически мыслить. Также улучшается концентрация, входящая в привычку и при необходимости активирующаяся в других сферах жизни. Читающий ребенок открыт для новой интересной информации, легко учится и легко запоминает главное. Люди с развитым воображением скорее водовороты